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Detoks-diyeta Yuli di Vysotskaya

Caratteristica di una dieta Valutazione totale
Giorno di Prodolzhitelnost:3

3,5 di 5

Detoks-diyeta aiuterà a libero dall'ospite TV famoso in 3 giorni un organismo e liberarsi da 1-2 kg di peso in eccesso.

chastota:1 raccomandato una volta al mese
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

Il leader snello e il leader di sport di trasferimento culinario, l'attrice, la stella secolare e la moglie del direttore famoso Yulia Vysotskaya godono la popolarità larga. Rispondendo a domande numerose di come riesce a tenere una cifra eccellente, Yulia ha raccontato su una detoks-dieta che ha sviluppato lei stessa e a quale i resort di tanto in tanto. Questa dieta ha due caratteristiche:

  1. la detoks-dieta non mette come la riduzione di peso di scopo, avviene, ma è l'effetto collaterale piuttosto piacevole. L'obiettivo principale – miglioramento, disposizione di un organismo di scorie;
  2. la dieta è a breve scadenza. A desiderio può esser esercitato a partire da 1 a 10 giorni, ma inizialmente è calcolato durante 3 giorni di tempi un mese. È abbastanza questo in altro tempo ogni tanto per offrire gustoso, sebbene non i piatti troppo utili.

Si deve annotare che per il resto Yulia Vysotskaya anche prova a mangiare in modo conveniente, preferendo prodotti naturali e aderendo al principio di cibo frazionario (cinque - o sei volte – sulla base tre volte con parecchio avere uno spuntino).

Regole di una detoks-dieta di Yulia Vysotskaya:

  • usare il succo solo recentemente premuto;
  • alternare il vegetale e il succo di frutta (in un frutto di passo, in seguente – il vegetale eccetera);
  • non bere il succo di agrume su uno stomaco vuoto;
  • è possibile mescolare bacche (una mescolanza di bacca), e il frutto è impossibile – in un cibo di passo è permesso mangiare il frutto solo di un'occhiata;
  • rifiutare il ricevimento di qualsiasi medicina (compreso complessi di vitamina) per una dieta e se i farmaci sono vitali, allora non è necessario vedere il programma di un detoxication a completamento di terapia.

Vantaggi di dieta

Detoks-diyeta Yuli di Vysotskaya permette di liberarsi da 1-2 kg in 3 giorni.

Un tal cibo permette di sgomberare un organismo e nello stesso momento saturarlo con sostanze utili – le vitamine e i minerali.

Mancanze e controindicazioni

La mancanza di una dieta – il suo squilibrio, comunque prendendo la durata corta in considerazione (1–3 giorni) serio non è. Più a lungo 3 giorni non sono consigliati di esercitare questo sistema di alimentazione elettrica.

Nel periodo di un deterioramento di detoks-dieta in salute, apparizione di un mal di testa, distratto, la debolezza è possibile. Yulia Vysotskaya afferma che è normale e dimostra il processo di chiarificazione di un organismo (detoxication).

Vysotskaya che è desiderabile per Detoks-diyetu Yulia applicare durante il fine settimana come deterioramento in salute non è esclusa.

Detoks-diyeta non è raccomandato a donne incinte e le donne nutrenti, bambini e adolescenti, e anche la gente con malattie di una distesa digestiva. Alla presenza di qualsiasi altra patologia cronica è necessario consultarsi prima con il medico generico essente presente.

Quali prodotti sono risolti?

  • succo recentemente premuto – frutto e vegetale;
  • frutto, bacche;
  • verdure – per succo qualsiasi succoso, per una mescolanza su coppia un cavolfiore, un broccolo, una zucchina, un grano;
  • alga marina secca;
  • pasta мисо;
  • zenzero e altre spezie;
  • aceto di sidro di mela;
  • girasole, semi di lino, mandorle.

Che i prodotti sono vietati?

Tutti i prodotti che non sono entrati nella lista risolta sono vietati, compreso:

  • sale;
  • zucchero;
  • patate;
  • caffè, tè;
  • bevande gassate;
  • alcool.

Menù

Il menù di ogni giorno di una detoks-dieta di Yulia Vysotskaya include la minestra che è cucinata secondo la ricetta seguente: riempirsi in alga marina secca e mezza di un cucchiaino di zenzero grattugiato con acqua bollita, aggiungere la pasta мисо e riempirsi di succo di lime.

Separatamente il peso di prodotti in minestra non è limitato, è possibile esser guidato dal gusto.

Детокс-диета – диета, помогающая за 3 дня очистить организм и избавиться от 1-2 килограммов лишнего веса

Giorno 1:

Colazione (8.00)

250 millilitri di succo, frutto o bacche.

Seconda colazione (10.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (12.00)

Mescolanza da verdure su coppia, 300 millilitri di minestra.

Spuntino di pomeriggio (15.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (18.00)

Insalata da verdure di foglio verdi, 300 millilitri di minestra.

Giorno 2:

Colazione (8.00)

250 millilitri di succo.

Seconda colazione (10.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (12.00)

300 millilitri di minestra.

Spuntino di pomeriggio (15.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (18.00)

300 millilitri di minestra.

Giorno 3:

Colazione (8.00)

250 millilitri di succo, la mela cotta con sfronda.

Seconda colazione (10.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (12.00)

Mescolanza da verdure su coppia, 300 millilitri di minestra.

Spuntino di pomeriggio (15.00)

250 millilitri di succo.

Pranzo (18.00)

Insalata da verdure di foglio verdi, 300 millilitri di minestra.

Siccome il sale a questa dieta è vietato, è consigliato sostituirlo con spezie e il girasole semina questo i piatti non sono stati freschi. È possibile fare mescolanze al gusto, Yulia Vysotskaya offre tre opzioni:

  1. mescolare cipolle secche, l'aglio, un basilico, un timo, una maggiorana, un saggio, un timo con terra il pepe nero e rosso in qualsiasi proporzione;
  2. mescolare i semi sgomberati di un girasole e un lino, le mandorle in quantità uguali, sgualcirsi;
  3. su 30 g di semi di cumino, cannella, cardamomo e un garofano per sgualcirsi con parecchi piselli di pepe nero.

Punte utili

Consiglio 1: è desiderabile applicare la detoks-dieta di Yulia Vysotskaya durante il fine settimana siccome il deterioramento in salute non è escluso.

Consiglio 2: all'atto di preparazione di succo da verdure è possibile aggiungere la mela.

Consiglio 3: la minestra мисо può esser sostituita con qualsiasi vegetale piuttosto sottile non la minestra di verdure ricca d'amido.

 
 
Se sa che:

La temperatura più alta di un corpo è stata registrata a Uilli Jones (gli Stati Uniti) chi è venuto a ospedale con una temperatura di 46,5 °C.