Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorno di Prodolzhitelnost:3 |
3,5 di 5 Detoks-diyeta aiuterà a libero dall'ospite TV famoso in 3 giorni un organismo e liberarsi da 1-2 kg di peso in eccesso. |
chastota:1 raccomandato una volta al mese | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
Il leader snello e il leader di sport di trasferimento culinario, l'attrice, la stella secolare e la moglie del direttore famoso Yulia Vysotskaya godono la popolarità larga. Rispondendo a domande numerose di come riesce a tenere una cifra eccellente, Yulia ha raccontato su una detoks-dieta che ha sviluppato lei stessa e a quale i resort di tanto in tanto. Questa dieta ha due caratteristiche:
Si deve annotare che per il resto Yulia Vysotskaya anche prova a mangiare in modo conveniente, preferendo prodotti naturali e aderendo al principio di cibo frazionario (cinque - o sei volte – sulla base tre volte con parecchio avere uno spuntino).
Regole di una detoks-dieta di Yulia Vysotskaya:
Detoks-diyeta Yuli di Vysotskaya permette di liberarsi da 1-2 kg in 3 giorni.
Un tal cibo permette di sgomberare un organismo e nello stesso momento saturarlo con sostanze utili – le vitamine e i minerali.
La mancanza di una dieta – il suo squilibrio, comunque prendendo la durata corta in considerazione (1–3 giorni) serio non è. Più a lungo 3 giorni non sono consigliati di esercitare questo sistema di alimentazione elettrica.
Nel periodo di un deterioramento di detoks-dieta in salute, apparizione di un mal di testa, distratto, la debolezza è possibile. Yulia Vysotskaya afferma che è normale e dimostra il processo di chiarificazione di un organismo (detoxication).
Vysotskaya che è desiderabile per Detoks-diyetu Yulia applicare durante il fine settimana come deterioramento in salute non è esclusa.
Detoks-diyeta non è raccomandato a donne incinte e le donne nutrenti, bambini e adolescenti, e anche la gente con malattie di una distesa digestiva. Alla presenza di qualsiasi altra patologia cronica è necessario consultarsi prima con il medico generico essente presente.
Che i prodotti sono vietati?
Tutti i prodotti che non sono entrati nella lista risolta sono vietati, compreso:
Il menù di ogni giorno di una detoks-dieta di Yulia Vysotskaya include la minestra che è cucinata secondo la ricetta seguente: riempirsi in alga marina secca e mezza di un cucchiaino di zenzero grattugiato con acqua bollita, aggiungere la pasta мисо e riempirsi di succo di lime.
Separatamente il peso di prodotti in minestra non è limitato, è possibile esser guidato dal gusto.
Giorno 1:
Colazione (8.00) |
250 millilitri di succo, frutto o bacche. |
Seconda colazione (10.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (12.00) |
Mescolanza da verdure su coppia, 300 millilitri di minestra. |
Spuntino di pomeriggio (15.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (18.00) |
Insalata da verdure di foglio verdi, 300 millilitri di minestra. |
Giorno 2:
Colazione (8.00) |
250 millilitri di succo. |
Seconda colazione (10.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (12.00) |
300 millilitri di minestra. |
Spuntino di pomeriggio (15.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (18.00) |
300 millilitri di minestra. |
Giorno 3:
Colazione (8.00) |
250 millilitri di succo, la mela cotta con sfronda. |
Seconda colazione (10.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (12.00) |
Mescolanza da verdure su coppia, 300 millilitri di minestra. |
Spuntino di pomeriggio (15.00) |
250 millilitri di succo. |
Pranzo (18.00) |
Insalata da verdure di foglio verdi, 300 millilitri di minestra. |
Siccome il sale a questa dieta è vietato, è consigliato sostituirlo con spezie e il girasole semina questo i piatti non sono stati freschi. È possibile fare mescolanze al gusto, Yulia Vysotskaya offre tre opzioni:
Consiglio 1: è desiderabile applicare la detoks-dieta di Yulia Vysotskaya durante il fine settimana siccome il deterioramento in salute non è escluso.
Consiglio 2: all'atto di preparazione di succo da verdure è possibile aggiungere la mela.
Consiglio 3: la minestra мисо può esser sostituita con qualsiasi vegetale piuttosto sottile non la minestra di verdure ricca d'amido.
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