Caratteristica di una dieta | Valutazione totale |
Giorni di Prodolzhitelnost:5 |
3,5 di 5 La dieta rigida ha inteso per vendere merce sottocosto di parecchi chilogrammi tra un breve periodo di tempo – che chi ha bisogno di liberarsi da peso in eccesso considerevole è contraindicated. |
частота:раз raccomandato in 3 mesi | |
Velocità di perdita di peso: | |
Sicurezza: | |
Varietà di prodotti: |
Questa dieta poteva esser chiamata «5 giorni», o «5 mele» e «5 uova alla coque», ma i formaggi trattati sono che il prodotto che la distingue da altri, prendono parte a una dieta dietetica raramente.
Regole di una dieta «5 formaggi trattati»:
Siccome la dieta di «5 formaggi trattati» ha la dieta estremamente rigida, a cibo abituale dopo della sua fine è necessario ritornare gradualmente, ogni giorno gradualmente aumentando il contenuto calorico quotidiano, altrimenti il peso perso ritornerà molto rapidamente.
In cinque giorni di «5 formaggi trattati» è possibile liberarsi da 3-5 kg di peso in eccesso.
La dieta è molto semplice e disponibile, i prodotti che entrano nella sua dieta sono non costosi.
Il ritardo di un metabolismo perciò ritorna dei chilogrammi buttati dopo che la sua fine è quasi inevitabile è una conseguenza di contenuto calorico eccessivamente basso di una dieta.
La scarsezza di una dieta può condurre a deterioramento in lavoro di intestini, la dieta abbastanza spesso è seguita da serrature.
La dieta in opzione classica (con vino bianco) è contraindicated a quelli a chi sono stati o ci sono problemi con alcool.
Il vino bianco può esser sostituito con kefir povero di grassi.
«5 formaggi trattati» non sono raccomandati alla gente con malattie di un IDIOTA e una frustrazione endocrina, e anche a donne incinte e le donne nutrenti, bambini e adolescenti, i vecchi e la gente indebolita.
Tutti i prodotti che non sono specificati come risolto, compreso sale e zucchero sono vietati.
Il menù durante un giorno della Dieta di «5 formaggi trattati» (tutti i 5 giorni sono identici):
Colazione (10.00) |
1 formaggi trattati, caffè nero o tè. |
Seconda colazione (12.00) |
1 mela. |
Pranzo (14.00) |
1 uova alla coque, 1 pomodoro, verdi. |
Pranzo (16.00) |
200 g di fiocchi di latte, 1 cetriolo o 1 paprica, verdi. |
Pranzo (20.00) |
1 vetro di vino bianco. |
Consiglio 1: il vino bianco può esser sostituito con kefir povero di grassi.
Consiglio 2: è possibile usare fiocchi di latte granulari, ha il contenuto grosso basso (il 4%) e è adatto per cibo dietetico.
Consiglio 3: Se non c'è opportunità di comprare il formaggio trattato, è possibile sostituirlo 100 g di formaggio dolce del 40-50% di contenuto grosso.
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