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Come perdere il peso in 1 giorno

Диета на 1 день позволит потерять 0,5-1 кгPer liberarsi da una piccola quantità di peso in eccesso, molto tempo è facoltativo per tenere la dieta rigida o affatto morire di fame. Ci sono parecchie diete che permettono di perdere il peso troppo un chilogrammo o un chilogrammo in un giorno comunque non è consigliato esercitarli spesso come invece di effetto positivo nella forma di perdita di peso è possibile entrare in un organismo nel modo di un tappo e, anzi, riunire ancora alcuni chilogrammi supplementari.

Come perdere il peso in 1 giorno: monodieta di cetriolo

La monodieta di cetriolo è più che strada reale come perdere il peso in 1 giorno in 2 kg, senza sentire il disagio e sentirsi di fame. Per tutto il giorno è necessario usare 2 kg di cetrioli freschi per 5-6 ricevimenti oltre a cui l'acqua potabile in qualsiasi quantità è durante il giorno permesso. Una tale dieta durante 1 giorno permetterà di perdere il peso in 1-1,5 kg al giorno e buttare 2 kg in un giorno, è necessario oltre a una dieta entro la fine di giorno fare un clistere di pulizia che efficacemente sgombererà intestini.

Il bere la dieta durante 1 giorno

È possibile perdere poco peso in eccesso per giorno per mezzo di una dieta in 1 giorno di acqua potabile a cui osservanza, è necessario bere da 6 a 12 occhiali. L'acqua deve essere semplice, o il minerale, o è possibile preparare l'acqua secondo la ricetta che è particolarmente sviluppata per raggiungimento di perdita di peso. Ci sono due ricette di preparazione d'acqua per perdita di peso:

  • La ricetta 1 – è necessario mescolare due taglio i grandi limoni, un certo pepe di Caienna, 2 l d'acqua e è un piccolo prezzemolo, infondere il liquido durante la notte allora per il liquido pronto del mattino ha bisogno di esser filtrato e usato come acqua solita durante giorno;
  • La ricetta 2 – ha bisogno di esser tagliata piccola una piccola radice fresca di zenzero, un limone di media grandezza con una buccia asciugata, due cetrioli freschi e 10 g di una menta piperita. Gli ingredienti di taglio è necessario mettere in bottiglie di tre litri di larghezza e riempire con acqua fredda. È necessario infondere parecchie ore liquide ricevute nel frigorifero poi per filtrare e usare in forma finita per tutto il giorno dietetico.

Dieta di Proteinaceous durante 1 giorno

La dieta proteinaceous dà la probabilità per il breve periodo di tempo per perdere un abbastanza gran numero di peso in eccesso, comunque, il risultato in 4-5 kg può portare a termine, tenendo a una dieta proteinaceous durante almeno una settimana. Utilizzando a osservanza di una dieta in 1 giorno di uovo, fiocchi di latte, carne e altri prodotti proteinaceous che sono risolti in numero illimitato, è possibile portare a termine hanno come conseguenza mezzo chilogrammo o perfino in 1 kg.

Come perdere il peso in 1 giorno: consiglio pratico

При диете на 1 день общее количество потребляемых калорий не должно превышать 1200 ккал в деньPer giorno per perdere il peso troppo un chilogrammo o un chilogrammo, non è obbligatorio a tenere a una dieta durante 1 giorno. È possibile liberarsi da peso in eccesso, in seguito al consiglio seguente:

  • È necessario riflettere sul menù di una dieta di giorno da quel calcolo in anticipo che il totale delle calorie consumate non deve superare 1.200 chilocalorie al giorno. Il totale del cibo scelto ha bisogno di esser diviso in cinque ricevimenti, approssimativamente su 250 chilocalorie tutti – aiuterà ad aumentare il metabolismo;
  • È necessario essere impegnato tra un'ora кардио in esercizi. Diretto, guidando la bicicletta o nuotando – tutto che può sollevare il tasso cardiaco durante il periodo lungo si avvicinerà;
  • È necessario bere molta acqua siccome una di chiavi di perdita di peso bystry è il contenuto di umidità di un organismo. La quantità ottimale dell'acqua consumata in un giorno è 2 l che aiuteranno non solo a ridurre l'appetito siccome lo stomaco sarà ripieno, ma anche laverà l'eccesso di sodio da un organismo;
  • La visita del bagno russo aiuterà a perdere rapidamente parecchi chilogrammi e bandire l'acqua stagnante e le tossine attraverso pori della pelle.
 
 
Se sa che:

Durante vita la persona media non si sviluppa né più, né meno due piscine grandi di saliva.