Principale > > Rice contenuto caloricoContenuto calorico di prodotti

Riso contenuto calorico

Калорийность риса - 300 ккал на 100 граммIl riso è il cereale erboso che è largamente applicato in cucina. Il riso contiene una serie di sostanze utili: vitamina PP ed E, vitamine di gruppo B e tali minerali, necessari per la persona, come fosforo, calcio, rame, manganese, potassio, ferro, zinco, selenio. C'è a riso anche una proteina in numero di 4-7 g su 100 g di un prodotto rozzo. Inoltre, a riso ci sono molti carboidrati complessi che si accumulano in un corpo umano, e l'energia è rilasciata solo quando in esso c'è una necessità. Così, nonostante contenuto calorico piuttosto alto di riso (più di 300 chilocalorie), è spesso usato come un prodotto per perdita di peso.

Il riso ha ancora una proprietà unica – non contiene il sale affatto. Perciò il riso è ideale nel cibo per la gente che ha problemi con sistema cardiovascolare e combatte l'obesità.

Quale contenuto calorico di riso?

Il contenuto calorico di riso dipende, prima di tutto, sul suo grado, ma comunque il riso è uno dei prodotti più popolari che sono una parte di varie diete per perdita di peso. Dunque, per esempio, in cucina orientale il riso nero e il contenuto calorico di riso nero il più basso – 285 chilocalorie su 100 g gode la popolarità più grande. La terra secca il riso dlinnozernisty bianco, più popolare con noi, il contenuto calorico ha 362 chilocalorie su 100 g di un prodotto. Il riso le calorie ruvide-grained contengono circa 340, comunque tutte queste cifre è applicabile solo a un prodotto rozzo. Il tavolo di contenuto calorico di tipi diversi di petrolio grezzo di riso è dato sotto:

  • Riso selvatico rozzo – 353 chilocalorie;
  • Riso petrolio grezzo vitaminized bianco – 363 chilocalorie;
  • Riso il traghetto bianco, scottato, dlinnozernisty petrolio grezzo – 369 chilocalorie;
  • Contenuto calorico di riso di petrolio grezzo marrone – 360 chilocalorie.

E che il contenuto calorico di riso ha fatto bollire?

  • Il riso vitaminized bianco ha bollito – 109 chilocalorie;
  • Reece Dlinnozernisty scottato da vapore ha bollito – 106 chilocalorie;
  • Il contenuto calorico di riso di marrone ha bollito – 119 chilocalorie.

Il contenuto calorico di riso stato bollito in molti aspetti dipende da una strada di preparazione. Dunque, il contenuto calorico di riso stato bollito su latte, certamente, sarà più alto. Anche il contenuto calorico di riso aumenterà se cucinarlo su brodo di carne o prima di dare per riempirsi di burro.Калорийность риса вареного зависит от способа его приготовления

Contenuto calorico di tagliatelle di riso

Le tagliatelle di riso sono il prodotto molto popolare per perdita di peso e sono serie incluse di diete. Le proprietà di tagliatelle di riso sono quelle che questo questo molto nutriente e bene soddisfa la fame. Inoltre, le tagliatelle di riso quale contenuto calorico è basso contengono tutte le vitamine e i minerali, necessari per un organismo, nella struttura.

Il contenuto calorico di tagliatelle di riso fa 364 calorie su 100 g di un prodotto che consistono di carboidrati complessi (344 chilocalorie), i grassi di cibo (5 chilocalorie) e le proteine (15 chilocalorie).

Contenuto calorico di latte di riso

Il latte di riso è un prodotto dietetico. Il contenuto calorico di latte di riso fa 55-60 chilocalorie su 100 g di un prodotto. Una tazza di latte di riso contiene 22 g di carboidrati, 12,67 g di zucchero, 2,3 g di nongrassi saturi e 0,67 g di proteine.

Il latte di riso – un prodotto solo di un phytogenesis perciò alla sua struttura là non è nessun lattosio e il colesterolo, ma in abbastanza può esser trovato in esso la vitamina B6, ниацин, il magnesio, il rame e il ferro. Inoltre, produttori vitaminize prodotto già confezionato, saturandolo con calcio e vitamine A, B12, D.

Si deve annotare che il latte di riso contiene l'arsenico. Per l'adulto è al sicuro siccome i suoi contenuti sono molto insignificanti, ma qui a bambini fino a 4,5 anni può abbastanza provocare l'avvelenamento, particolarmente se il latte di riso è presente a una dieta a una base costante.

 
 
Se sa che:

Per dire perfino le parole più corte e semplici, coinvolgiamo 72 muscoli.