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Ci preoccupiamo di salute di occhi

Faccia interruzioni in lavoro

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Oggi il lavoro di molti è collegato al computer. Le ore passate al monitor non possono, ma intaccare su salute di occhi. Sono stanchi, l'aridità appare. Le pause che durano 20 secondi aiuteranno con una tale situazione. È molto di se farli ciascuno 20 minuti. Si stacchi il monitor e l'occhiata di 20 metri avanti tra 20 secondi. Applicando la regola 20/20/20, noterà che gli occhi saranno stanchi meno entro la fine della giornata lavorativa.

Mangi prodotti «per occhi»

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I prodotti che possono migliorare la vista devono essere in una dieta di ogni persona. Non così non sono abbastanza e il più conosciuto di loro sono carote. In esso contenuto alto di vitamina A, insostituibile per salute di occhi. Anche i grani interi, un agrume, i verdi e i prodotti con il contenuto di zinco saranno abili: piselli, fagiolo bianco, arachide. Un tal cibo bene intaccherà non solo la vista, ma anche le navi, e insieme con loro e per lavoro di un cervello.

Più accuratamente con lenti a contatto

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Alcune persone preferiscono usare lenti a contatto invece di punti. Siccome le lenti hanno il contatto molto stretto con occhi, è necessario osservare che misure precauzionali speciali prevengono complicazioni possibili. Dunque, prima di mettere o lenti toglienti, certamente lavi mani con sapone. In lenti di cambiamento di tempo e immagazzina in conformità severa di regole.

Legga istruzioni a farmaci

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Alcune medicine possono avere un effetto sfavorevole su vista. Simile sono tra analgetics, antibiotici, antidepressivi, diuretici, nel calmare e le medicine anticonvulse, hypotensive i mezzi e konratseptiva orale. Per evitare il deterioramento in vista, prima di ricevimento di medicina imparano del dottore sui suoi effetti collaterali.

Regolarmente visiti l'oftalmologo

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Tutta la gente indipendentemente da una condizione della loro vista deve visitare l'oftalmologo regolarmente. Alla gente fino a quarant'anni, alle persone che non usano punti e i bambini sono più più anziani che tre anni è necessario visitare l'esperto ogni due anni. Chi usa punti o le lenti a contatto e anche alla gente è più più anziano che quarant'anni è necessario visitare l'oftalmologo una volta all'anno.

Protegga occhi da ultravioletto

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La radiazione ultravioletta diventa responsabile di tali malattie come un'ustione di cornea, una cateratta e qualcuno. I raggi del sole durante il periodo estivo sono particolarmente pericolosi. Per protezione di occhi contro radiazione dannosa indossa occhiali da sole. La provvedrà il soggiorno comodo nell'aria fresca in un tempo soleggiato lucente e salverà i Suoi occhi da malattie serie.

Usi lo sguardo stralunato

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Le regole di sicurezza dicono che durante il lavoro con sostanze dannose e pericolose è necessario proteggere quanto più possibile qualsiasi superficie aperta di pelle e occhio. Questa regola è applicabile anche in condizioni di casa se compiamo lavori che possono rappresentare il rischio per salute dei nostri occhi. Lo sguardo stralunato aiuterà a proteggere organi di vista. È necessario proteggere occhi da lesioni possibili anche ad atleti le cui attrezzature hanno provvisto lo sguardo stralunato.

Più attentamente a problemi di vista

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Se ebbe sentimenti sgradevoli, un prurito o arrossendo in occhi, usi gocce per occhio o faccia una compressa fredda. All'atto di apparizione di «sabbia in occhi» li tolgono la soluzione fisica o l'acqua limpida ordinaria. Ma se è disturbato da dolori, gonfiezza di occhi, «i lampi leggeri» o spesso «emergono» macchie scure, allora è una ragione seria per l'indirizzo al dottore.

Racconti sulle Sue malattie

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Le informazioni sulle Sue malattie attuali e ultime malattie possono essere necessarie per l'oftalmologo per la diagnosi corretta e lo scopo del trattamento corrispondente. Come possono influenzare la vista? Per esempio, il diabete e l'alta pressione riducono l'afflusso di sangue che non permette alle gabbie di occhio di ricevere la buona nutrizione. La sclerosi multipla, il cancro e aneurism possono anche provocare il deterioramento in vista.

Non usi cosmetici finiti

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Dopo acquisto fanno l'attenzione a scadenza di cosmetici. Se il prezzo con sospetto basso, allora forse un prodotto su un risultato della validità. Per usare un tal inchiostro, un ombretto, creme, lozioni e altri cosmetici è pericoloso. Possono diventare l'ambiente eccellente per sviluppo di batteri. Quelli chi soffre di qualsiasi forma di un'allergia hanno bisogno di mostrare la considerazione per scelta di cosmetici ancora più.

Rifiuti il fumo

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Il fumo causa molti problemi a un organismo e uno di loro – il deterioramento in vista. La gente fumante ha un rischio di sviluppo di una cateratta e una sindrome di un occhio secco è diverse volte più alta, che a per non fumatori. La nicotina le arterie di influenze dannose e peggiora il rifornimento di sangue di organi di vista. In casi certi conduce a peeling di una retina e causa la perdita di vista.

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