Dieta di anticellulite

Caratteristica di una dieta	Valutazione totale
Giorni di Prodolzhitelnost:10	2,5 di 5 La dieta non per perdita di peso, tuttavia, se conformarsi alle sue regole, un premio sarà non solo il miglioramento di una condizione di pelle e una riduzione di «una crosta arancione», ma anche rinunciando a coppia di chilogrammi.
chastota:1 raccomandato una volta all'anno
Velocità di perdita di peso:
Sicurezza:
Varietà di prodotti:

La dieta di anticellulite rappresenta il sistema di alimentazione elettrica diretto verso riduzione di esposizione di cellulite. Grazie a menù particolarmente fatto che la base è fatta da frutto, verdure, grano e una grande quantità d'acqua che è possibile portare al liquido in eccesso di un organismo che è la ragione di formazione di un bugristost di pelle. Naturale, con i prodotti di elaborazione minimi migliorano la digestione, sono bene acquisiti a causa quello che l'organismo si libera da tossine e scorie. Come il risultato, la pelle diventa più elastica, liscia, il suo colore e apparizione si perfezionano.

La dieta di anticellulite è necessario aderire fino a 10 giorni. Le informazioni su questo quanti chilogrammi grazie a una dieta è possibile perdere, no. Comunque, un tal compito prima che è anche non necessario.

Nel menù di una dieta la quantità cattiva del cibo trattato, caldo perciò alla persona che si è abituata a un pranzo caldo e un pranzo sarà scomodo.

È possibile chiamare una dieta rigida come, eccetto prodotti vegetali, più niente entra in una dieta. È migliore per osservarlo durante il periodo estivo quando i banchi di negozi e i mercati sono ricchi con verdure fresche e frutto.

In una dieta la colazione, un pranzo e un pranzo sono esattamente divisi. Tra pasti là devono passare non meno di due ore, è ottimale – quattro ore. Durante il giorno è necessario bere una grande quantità d'acqua: circa 1,5 litri.

Vantaggi

La dieta della dieta di Anticellulite è sostanze ricche della vitamina, utili e la cellulosa. Si sa che le verdure fresche e il frutto sono capaci per migliorare considerevolmente intestini vermicular il movimento, aggiustare la digestione, togliere scorie e le tossine.

La dieta assume un'eliminazione completa di qualsiasi prodotto che si è sottoposto a elaborazione più difficile che cottura o preparazione su coppia. In effetti, la dieta di Anticellulite – l'opzione ammorbidita di rawism più popolare diventante. L'uso dei prodotti crudi salva intestini e un fegato da carico considerevole. Inoltre, l'organismo ha un riposo da additivi artificiali, fragranze, pesanti per digestione di prodotti.

Mancanze e controindicazioni

Nonostante il fatto che le verdure, il frutto, il grano e le noci siano estremamente utili, si considera che non possono riempire la necessità di ezhdenevny di proteina. Anche se non premere in dispute su vantaggio e danno di un rawism, e considerarlo solo come opzione buona o cattiva per perdita di peso, è importante annotare: le diete senza proteina veramente aiuteranno a perdere il peso, ma insieme con muscoli di peso, e con loro e le belle forme partirà. In breve, la dieta di Anticellulite – l'opzione classica di una dieta non equilibrata che non è capace per influenzare un organismo in un complesso: aiutare a perdere il grasso e tenere muscoli.

Sebbene in una fonte il contenuto calorico del menù quotidiano non sia specificato, non è difficile da contare questo per ottenere 1.500 chilocalorie necessarie su solo una verdure e frutto è abbastanza difficile. Perciò, la probabilità di ritardo di metabolismo e ritorno di bystry del peso perso per mezzo di una dieta è alta.

Nel menù di una dieta la quantità cattiva del cibo trattato, caldo perciò alla persona che si è abituata a un pranzo caldo e un pranzo sarà scomodo.

Quali prodotti sono risolti?

La dieta della dieta di Anticellulite consiste di frutto e verdure. Qualsiasi frutto eccetto banane si avvicinerà. Comunque i più efficaci in lotta contro cellulite sono ananas, un kiwi, un mango e una papaia, sono consigliati di esser usati prima di tutto. È anche possibile preparare il succo recentemente premuto da frutto e verdure.

Le restrizioni tra verdure, il petrolio grezzo, sono andate a vapore o hanno bollito, anche no.

Le noci e i semi sono risolti: mandorle, sesamo, semi di zucca e girasole.

L'olio d'oliva e lo yogurt senza grasso sono ammissibili in quantità limitata.

Alla fine, il grano tra cui sono il grano saraceno di lenticchia particolarmente dato il benvenuto, il riso, il porridge, è presentato nel menù anche.

Che i prodotti sono vietati?

Tutti quei prodotti che non sono entrati nella lista di risolti, sono vietati. Particolarmente riguarda alcuni latticini, zucchero, sale, caffè, alcool.

Menù

Nel menù dei giorni di dieta di Anticellulite quando è autorizzato a mangiare le verdure trattate (i giorni strani) il sostituto, e anche quando le verdure e il frutto devono esser usati nel punto sensibile (perfino i giorni). Le dimensioni di porzioni non sono limitate, certamente, ragionevolmente.

Punte utili:

Consiglio 1: In un inseguimento di riduzione di peso bystry non deve trascurare un'opportunità ci sono verdure state bollite: tuttavia il cibo trattato è necessario per sempre la salute, il lavoro più efficace di uno stomaco.

Consiglio 2: Sebbene durante una dieta sia autorizzato e perfino l'uso di noci è raccomandato, con loro è necessario essere attento: le noci contengono una grande quantità di grasso a scapito quale eccesso di contenuto calorico ammissibile è possibile.