Dieta a serrature

Ragioni di serrature

Praticamente ogni persona sebbene una volta in vita affronti una serratura. Se la persona lo provò solo una volta, allora il danno essenziale a un organismo non sarà. E qui se le serrature diventano croniche, allora c'è ubriachezza graduale di un organismo. I pazienti hanno problemi multipli con pelle: le anguille, il grasso seborrhea, alzano la reattività allergica. Perciò importante a tempo debito per cominciare a tenere a una dieta a serrature ad adulti.

Il più spesso questo disordine di intestini è causato da fattori alimentari, cioè è collegato al cibo. Le diete per perdita di peso, consumo insufficiente delle verdure, il frutto e altri prodotti che contengono la cellulosa provocano la diminuzione in funzione motrice di intestini.

Seguendo la frequenza (dopo un fattore alimentare) la ragione di serrature può diventare il modo di vivere. Un gabinetto scomodo o insolito sul posto di lavoro, lavoro sedentario, l'impossibilità di scendere in un gabinetto in tempo – tutto questo conduce a serrature. Se modificare un modo di vivere spesso è rappresentato gli affari piuttosto complessi, allora togliere una formula di cibo adeguato a serrature ad adulti non rappresentano il lavoro grande. È più difficile da modificare il cibo a serrature a bambini. Comunque il gastroenterologist o il nutrizionista da bambini aiuteranno a farlo. A lavoro di bambini di intestini considerevolmente differisce da lavoro di intestini di adulti. I bambini possono usare molti prodotti a causa di età semplicemente no. Perciò deve fare una dieta a serrature a bambini l'esperto.

Dieta a serrature

Per normalizzazione di una sedia a serrature alimentari, prima di tutto, è necessario cambiare lo stile del cibo. È necessario aggiungere fibre di cibo al menù.

Devono esser inclusi nel cibo a serrature come:

• le fibre di cibo assorbiscono l'acqua e nello stesso momento aumentano di volume su. Il volume di aumenti di masse kalovy e il processo di defecazione hanno luogo più facilmente;
• le fibre di cibo stimolano intestini vermicular il movimento;
• servono come mezzo nutriente eccellente per microflora intestinale normale;
• le fibre di cibo sono capaci per assorbire tossine e le scorie sulla superficie. Anche in piccole quantità per collegare l'eccedenza di colesterolo, il glucosio.

Che la necessità fisiologica di un organismo per fibre di cibo fosse soddisfatta, in giorno è necessario mangiare circa 1,5 kg di frutto e verdure. È spesso piuttosto difficile da farlo, particolarmente durante il periodo invernale. Particolarmente le fibre di cibo fatte che sono in vendita in farmacie o negozi possono venire al salvataggio. Inoltre possono esser arricchiti di vitamine e minerali.

Per prevenzione di serrature è anche importante usare sufficiente acqua. La dieta a serrature deve includere non meno di 1.2-2 litri di liquido ogni giorno. L'acqua è assorbita e ammorbidisce fibre di cibo. Se il liquido non è abbastanza, allora le masse kalovy diventano dense e sono in ritardo in intestini. È molto difficile da tenere a una tale dieta a serrature agli adulti che hanno parecchie malattie croniche a cui è necessario ridurre il volume del liquido consumato.

Lista dei prodotti adatti per osservanza di una dieta a serrature

• Prodotti di panetteria. Sono vietati per il cibo a pane di serrature da farina di alto livello, immaginano il pane, i prodotti da pasticcino di soffio. Sono risolti per il cibo a serrature a biscotto di adulti, pane da farina ruvida o segale, pasticcini scarsi, pane con crusca.
• Minestre. Sono minestre quaresimali vegetali possibili o le minestre su brodo di carne povero di grassi, holodnik, le minestre di frutto, e anche la minestra di barbabietola rossa, la minestra di cavolo russa e borsch. Per nutrizione sana a serrature a bambini è necessario ricordare che le minestre con aggiunta di cavolo possono causare meteorizm forte perciò non deve abusare di loro. Tutte le minestre ricche, grasse e borsches sono vietati.
• Carne. Qualsiasi carne povera di grassi è permessa: carne di maiale, manzo, vitello, e anche pollame: tacchino, pollo. Strada di preparazione: ebollizione o arrostimento. A osservanza di una dieta a serrature all'atto d'inclusione di adulti nel menù di carne grassa, e anche carne di oche, le anatre sono contraindicated.
• Uova. Sono vietati nel punto sensibile e forte stati bolliti. Forse moderi l'aggiunta in piatti. È necessario ricordare che a osservanza di una dieta a serrature a bambini su convenienza d'inclusione in una dieta di uova è necessario consultarsi con il dottore. A un'età certa di uovo sono considerati come cibo nutriente soltanto necessario per bambini.
• Pesce. Tutti i gradi poveri di grassi del pesce sono risolti. Strada di preparazione: ebollizione o arrostimento. Peschi in scatolame, prodotti affumicati, e anche ha fritto e vietano il pesce grasso a osservanza di una dieta a serrature.
• Verdure. È possibile mangiare la verdura, la barbabietola, il cavolo, le carote e altro. Le verdure che causano la generazione del gas aumentata in intestini possono diventare un'eccezione: fagiolo, cavolo, eccetera. È anche necessario limitare un ravanello di giardino, cipolle, un aglio, un ravanello.
• Funghi. Sono vietati.
• Latticini. Per il cibo a serrature è possibile praticamente tutti i latticini: il latte, i fiocchi di latte, la crema aspra, è particolarmente dato il benvenuto i prodotti di latte fomentati: il kefir, acidophilus il latte, ha fomentato il latte cotto, eccetera.
• Bevande. È buono usare come bevande varie infusioni di erbe, composta da un dogrose, albicocche, prugne. Anche a serrature è possibile includere il succo da frutto simile in una dieta. È buono usare il succo e le bevande di frutto con un gran numero di polpa: carota, pomodoro, eccetera.
• Grassi e oli. Tutti gli oli vegetali sono permessi per l'uso. I grassi di animale, la margarina, il grasso ha bisogno di esser escluso.

Caratteristiche di cucina a osservanza di una dieta a serrature

È importante pensare che all'atto di preparazione di piatti è necessario aderire al principio di uno shchazheniye di intestini. È anche necessario ricordare che a serrature lunghe spesso in intestini il processo incendiario comincia a esser formato prima o poi. Perciò è necessario proteggere quanto più possibile mucoso da effetto meccanico, termico e chimico sfavorevole del cibo.

shchazheniye meccanico significa il consumo di prodotti ultimi un razmelcheniye, un'asciugatura, eccetera. Un tal cibo aumenta motility di distesa digestiva e contribuisce a normalizzazione del suo lavoro.

shchazheniye chimico significa un'eccezione dell'uso di piatti aspri, caldi, salati, fritti poiché sono capaci per aumentare l'attività sekretorny di distesa digestiva e un po' d'influenza emozionantemente tutto l'organismo.

shchazheniye termico significa il consumo di piatti quale temperatura è in un intervallo di 15-65 °C.

È anche importante osservare un intervallo tra pasti e non avere la cena più tardi, che in 2-3 ore prima di ritiro a un sogno.