Muscoli delle estremità più basse

I muscoli delle estremità più basse sono situati nella parte più bassa di un tronco della persona e i fianchi, gli stinchi e i piedi sono divisi in muscoli di natiche. Anche tutti i gruppi di muscoli delle estremità più basse sono divisi in due viste generali – i muscoli zonali e liberi.

Struttura e accordo di muscoli delle estremità più basse

Avanti, indietro e i gruppi laterali di muscoli trattano muscoli di uno stinco. Il più grande è il muscolo da tre teste che consiste di sural e muscoli kambalovidny che sono uniti da un tendine. Il muscolo da tre teste di uno stinco, grazie ai muscoli, crea l'elasticità principale e il volume di vitelli.

Il muscolo gastrocnemius di uno stinco rappresenta un bicipite posteriore che ha localizzato simmetricamente teste. Queste teste sono fissate sopra un femore e durante il mezzo di uno stinco si uniscono in un muscolo fissato sulla superficie posteriore di un osso calcaneal.

Il muscolo Kambalovidny rappresenta un muscolo largo e piatto che si calma sopra un muscolo gastrocnemius. Questo muscolo delle estremità più basse attacca a un osso basso-tibial, e il suo fondo collega a un muscolo gastrocnemius Achilles un tendine.

Indietro e i muscoli di piantatore delle estremità più basse appartengono a muscoli di piede. Il più gran muscolo di piantatore comincia con condyle femorale e la capsula di una giuntura del ginocchio, e viene a una fine, che si connette con Achilles un tendine. Indietro i muscoli sono rappresentati da razgibatel delle dita di piede.

Le funzioni principali di muscoli di uno stinco e un piede sono:

• Dare di un sostegno per gambe;
• La curvatura in una caviglia;
• Supination;
• Curvatura di un ginocchio;
• Rinforzo di condizione di piede.

Grazie a un muscolo da tre teste, la persona può tenere un corpo in posizione verticale.

I muscoli di un fianco consistono di un quadriceps che è suddiviso su muscoli larghi diretti, medi, medi ed esterni.

Il quadriceps è il muscolo più forte che forma la superficie in avanti di un fianco. Tutti i muscoli di un quadriceps si incontrano insieme e formano un tendine.

Il muscolo diretto di un quadriceps ha quattro teste e comincia con un osso podvzdoshny. Questo muscolo si calma sulla superficie in avanti di un fianco e ha restringersi prima della fine.

Il muscolo medio di un quadriceps rappresenta un muscolo largo e piatto delle estremità più basse che comincia con la linea di un fianco e passaggi in un legamento di rotula. Il muscolo largo medio è il più debole e passa la superficie superiore di un fianco, attaccato su un muscolo intermedio. Il muscolo esterno di un quadriceps è situato sulla superficie esterna di un fianco e ha la forma piatta.

Le funzioni principali di muscoli di un fianco sono:

• Prolungamento di un ginocchio;
• Esecuzione di un'inclinazione di un bacino;
• La curvatura in un fianco.

Il bicipite che consiste di due teste attaccate a una collinetta sciatica appartiene a muscoli di gruppo posteriore di un fianco. Il bicipite viene a una fine con un tendine e si rapprende con una testa di un osso basso-tibial.

Le funzioni principali di muscoli di gruppo posteriore di un fianco sono:

• Curvatura di uno stinco in un ginocchio;
• Prolungamento di un fianco;
• Fissazione di un bacino.

I muscoli grandi, medi e piccoli appartengono a muscoli di natiche. La forma a natiche è data da gluteus grande che comincia con la superficie di natica di un osso podvzdoshny e un tailbone. gluteuses piccoli e medi situati sotto un muscolo grande permettono di alzare gambe da parte e dare a natiche l'occhiata adatta.

Le funzioni principali di gluteuses delle estremità più basse sono:

• Movimento di una giuntura di coxofemoral;
• Incarico di gambe da parte;
• Raddrizzamento di un tronco.

Lesioni di muscoli delle estremità più basse

Le lesioni più molto diffuse di muscoli delle estremità più basse sono stretchings, le separazioni parziali e complete.

Il sovraccarico di muscoli delle estremità più basse è la ragione principale per stiramento. Il trauma più serio è la rottura di un tendine di Achilles quale metodo principale di trattamento è l'intervento chirurgico. I sintomi di uno spazio vuoto sono il dolore acuto, un muscolo immovability, hypostasis, una tumefazione di gamba. Generalmente la rottura di un tendine di Achilles avviene a causa di colpo forte, caduta o un sovraccarico forte di un muscolo.

Le lesioni di muscoli popliteal succedono all'atto di esercizi di potere intensivi, cadere e affilato si accovaccia. I movimenti attorciglianti che possono condurre a lesioni di legamenti popliteal e tendini sono anche pericolosi per questi muscoli.

All'atto di esercizi intensivi là può star tendendo i muscoli di quattro teste e da due teste. Perciò è necessario scaldarsi prima di formazioni per i muscoli di loadings e massaggio.

Per ridurre il rischio di sviluppo di lesioni di muscoli delle estremità più basse, è necessario rafforzare gradualmente questi esercizi di sport per i muscoli nel modo sobrio. La selezione di esercizi è effettuata in un ordine individuale dell'allenatore professionale. Effettuando esercizi, è necessario arrotolare le ginocchia il bendaggio medico elastico che permetterà di evitare stretchings e le rotture di muscoli.