Cetriolo

Il cetriolo per il suo bel colore verde è abbastanza spesso chiamato «un vegetale di smeraldi». Veramente rappresenta la bacca falsa dell'impianto erboso che tocca la famiglia di zucca. Le frutta di un cetriolo sono mangiate in un'occhiata immatura.

La patria di questa cultura è precisamente sconosciuta. La maggior parte di piani inclinati di botanici che originariamente i cetrioli sono cresciuti in India, poi sono stati consegnati a Cina, e già da là si è esteso in tutto il mondo. Adesso sono cresciuti dappertutto.

Vantaggio di cetrioli

Molte persone per errore credono che il cetriolo è gustoso, ma dal punto di vista di cibo sano un prodotto inutile. Veramente questo lontano non così. Sì, i cetrioli freschi contengono non veramente molte vitamine, ma in loro ci sono una gran quantità di altri agenti biologicamente attivi grazie a cui il cetriolo può esser portato alla categoria di prodotti dietetici al sicuro.

Il cetriolo il contenuto calorico molto in basso anche fa solo 13,5 chilocalorie su 100,0 g di «vegetale di smeraldi». Perciò i cetrioli senza qualsiasi paura possono esser mangiati dalla gente, perfino tenendo a dieta molto severa.

Il contenuto calorico basso di cetrioli fa questo prodotto particolarmente utile in cibo dietetico delle persone che hanno l'obesità. Specialmente come i cetrioli creano il senso di abbondanza, regolano l'appetito e migliorano processi di digestione.

Struttura di un cetriolo:

Il meno di 0,5% di carboidrati, grassi e proteine;
Non solo sono desideroso di soddisfare il 98,5% dell'aiuto dell'acqua, ma anche lo schiarimento di un organismo di sostanze tossiche;
Piccola quantità di vitamine C, PP., E e gruppo B;
Il 1% del contributo di cellulosa di normalizzazione di lavoro di intestini.

Oltre a cetrioli contengono una grande quantità d'iodio e potassio che sono facilmente acquisiti da un corpo umano. Perciò il vantaggio di cetrioli per la gente che ha malattie di reni, una ghiandola tiroidea e sistema cardiovascolare è difficile da sovrastimare. Oltre a cetrioli sono una fonte di varie sostanze minerali – il molibdeno, il manganese, il rame, lo zinco, il fluoro, il cromo, il cobalto, l'alluminio, il cloro, il fosforo, il magnesio, il calcio, il ferro e il sodio. Questi macro - e i minerali prendono la parte attiva a vari processi di cambio che procedono in un corpo umano.

Proprietà utili di un cetriolo

Per molto tempo un fatto in prova che i cetrioli promuovono la migliore digestione di cibo proteinaceous e perciò certamente è necessario unirli a piatti da pesce e carne. Possieda l'espulsione della bile, l'azione lassativa e diuretica. Queste proprietà di cetrioli li fanno utile in cibo dietetico della gente che ha malattie di reni, sistema cardiovascolare e distesa digestiva. Il loro uso regolare nel cibo promuove l'eliminazione di serrature e hypostases. La cellulosa che è contenuta in cetrioli non solo normalizza l'attività di intestini, ma anche promuove l'eliminazione di eccesso di colesterolo dannoso da esso.

Una delle proprietà più uniche di un cetriolo può chiamare la sua capacità di neutralizzare le connessioni acide che conducono presenilation di un organismo e uno sviluppo della deformazione osteoarthroses.

Il vantaggio di un cetriolo per salute di capelli e pelle è conosciuto a tutti per molto tempo e bene. Le maschere da un cetriolo fresco perfettamente si occupano del contenuto grosso aumentato di tegumenti, la lotta contro infiammazioni ed eruzione di acne, cancellano posti di pigmentary e le lentiggini.

È necessario ricordare che tutte le proprietà utili elencate i cetrioli solo freschi, ma come non marinato o salato hanno.

Proprietà dannose di cetrioli

I cetrioli sono capaci per aumentare la secrezione di succo gastrico. Perciò non possono esser inclusi in cibo dietetico a ulcera allo stomaco di uno stomaco e un duodeno, gastriti con l'acidità aumentata e un riflusso-ezofagite. Le madri nutrenti devono ricordare che i cetrioli freschi hanno l'effetto lassativo. Se alla tendenza di bambino a serrature è annotato, allora l'inclusione di questo vegetale in una dieta di madre è giustificata. In altri casi è migliore per le madri nutrenti per rifiutare l'uso di cetrioli.

Se sa che:

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