Principale > Lo > Quello che disturba un sogno a tutti gli efettiSlideshow

Quello che disturba un sogno a tutti gli efetti

Studio a scuola o istituto

1 di 16

Per alzare di mattina e non essere in ritardo per professioni, i bambini e gli adolescenti hanno bisogno di andare a letto in tempo certo che non può corrispondere al bioritmo inserito via un organismo affatto. L'ormone comincia a essere la melatonina prodotta in un organismo da bambini non ancora prima che 23:00. Cioè la natura ha disposto in modo che ad adolescenti per dormire sia necessario coricarsi più tardi. E nei bambini del mattino, anzi, vogliono avere un sonno più a lungo.

Desideri frequenti a un urination

2 di 16

Se a Lei i desideri frequenti a un urination prevengono per dormire di notte, è necessario capire le ragioni. A uomini il prostatitis è la causa più comune. E prima di cura cominciante di una malattia, è possibile prendere il consiglio seguente: se spesso alza di notte, allora provi a non accendere la luce. Allora avrà molto più probabilità di addormentarsi di nuovo rapidamente a ritorno a un letto.

Ricevimento di farmaci certi

3 di 16

Alcune medicine mediche possono causare la frustrazione seria di un sogno. Possono essere farmaci per cura di artrite, asma, epilessia, disturbi di cuore. Se osserva che l'immissione della droga causa in Lei l'insonnia o i sogni terribili, è necessario consultarsi con il dottore riguardo a selezione di medicine alternative.

Russare del compagno

4 di 16

Molte persone russano quando dormono su un dorso. In questo caso la ragione di russare consiste in rilassamento di muscoli facciali: la lingua affonda giù in una gola e crea un ostacolo per passaggio aereo. C'è una soluzione: chiuda alcun soggetto che è stato scomodo a esso per dormire in questa situazione sotto il dorso del compagno. O compri tappi per le orecchie.

Sindrome di gambe stanche

5 di 16

La sindrome di gambe stanche – una malattia a quale in bruciato di gambe, i dolori, goosebumps sono sentiti. Di regola, questi sintomi sono mostrati soltanto al momento di addormentarsi. Statisticamente, il circa 15% della popolazione almeno una volta in vita ha sentito che questo sgradevole si sentiva. Per eliminazione di sintomi qualche volta è abbastanza salire e camminare. Se non aiuta, allora è necessario rivolgersi all'esperto.

Fumo di notte

6 di 16

Molti fumatori si sentono nella sete di sonno di fumo. Nonostante desiderio di dormire, desideri a una vittoria di sigaretta, e alza da un letto caldo e accogliente per venire a un balcone freddo e riempire un organismo della prossima porzione di nicotina. Che qui può stare un'uscita? Solo – per smettere di fumare quel che!

Lei - una civetta

7 di 16

Che fare alla persona se lui – una civetta? Una tale gente non può addormentarsi fino ai morti di notte. È possibile leggere il libro, guardare la TV, giocare al computer. Ma abbastanza spesso una tal attività conduce al fatto che la persona non può alzare di mattina nel tempo richiesto. Un'uscita due – per provare a ricostruire l'organismo e abituarlo a coricarsi un po' ancora prima. O trovare il lavoro nel secondo cambiamento.

I bambini tardi vanno a letto

8 di 16

Questa situazione è familiare da tutti i genitori. Già in un letto è anche pronto ad addormentarsi, e la corsa precipitosa di bambini sull'appartamento, e, evidentemente, nel prossimo futuro non sta per coricarsi. È necessario provare a sviluppare il modo di un sogno che non darà una scomodità a una famiglia a bambini. È possibile fare ricorso a una dieta speciale con inclusione in una dieta di semi di girasole di zucca. Contengono molti tryptophane – l'amminoacido che prende parte a produzione di ormoni di sonno.

Cibo piccante da pranzo

9 di 16

Abbastanza spesso più tardi l'ostrenky abbiamo un bruciore di stomaco. Se fa il tifo per cucina messicana, allora alla Sua cassetta del pronto soccorso certamente ci devono essere medicine che efficacemente eliminano il bruciore di stomaco. E tuttavia, prima di andare a letto della migliore decisione dovrà trattenersi da cibo piccante.

Il piccolo bambino grida di notte

10 di 16

Se salta da un letto all'atto del primo grido del bambino, pronto a dondolare per dormire lui sebbene fino alla mattina, sia possibile dare un consiglio: il bambino hanno un buon grido. Se è sicuro che il bambino non ha ragioni per piangere di notte (è pieno, non è fatto male da uno stomaco, non c'è temperatura, eccetera), allora è il grido naturale del bimbo. Il bambino deve imparare ad addormentarsi indipendentemente, altrimenti non Le permetterà di dormire completamente di notte per molto tempo.

Animali in una camera da letto

11 di 16

Il Suo cane preferito può abbaiare o rabbrividire di notte, e il gatto preferito – irrequietamente per dormire e saltare costantemente, tirando su col naso a ogni angolo. I pappagalli in generale possono svegliarsi alle 4 di mattina e svelare la camera i gridi affilati. Può a qualcuno e è piacevole, ma alla maggioranza previene per dormire normalmente. Da qui una conclusione – un animale in una camera da letto non il posto!

Regolarmente dorme nel pomeriggio

12 di 16

Se Le piacciono un paio di ore prendere un sonnellino nel pomeriggio se allora vale esser sorpreso che di notte non può addormentarsi. Gli scienziati assicurano che se dormire nella notte di 8 ore, l'organismo non ha bisogno di un sogno di giorno. E se non può rifiutarsi un tal piacere come un sogno di giorno, poi provi a ridurre il suo tempo fino a mezz'ora.

Rumore nell'iarda

13 di 16

Il rumore interno può non solo influenzare la qualità di un sogno, ma anche non permettere di addormentarsi affatto. Il problema principale consiste in onde di rumore quando, per esempio, alla casa l'auto bruscamente si avvicina o scaccia. In questo caso è possibile avvisare per ottenere finestre con isolamento sano o trasferirsi a camera più tranquilla.

Вы не можете спать на одной кровати с партнером

Non può dormire su un letto con il compagno

14 di 16

Sogno della coppia sposata che dorme su un letto, più cattivo. Il sogno su letti separati, e perfino in camere certe, spesso porta molto più vantaggio. Come spesso avviene, uno di russare di compagni, l'altro è costantemente spinto con gambe che previene per ottenere sufficiente sonno completamente a entrambi. Non deve esser spaventato che i Suoi letti saranno separati – ma i nervi diventeranno più forti che positivamente intaccherà le relazioni.

Vicini rumorosi

15 di 16

Spesso a noi il rumore nell'appartamento vicino non permette di addormentarsi. Un banchetto, la riparazione in questo tempo di notte, litiga o, anzi, il sesso troppo forte – che fare? Gli scienziati consigliano di provare a rilassarsi e non essere nervosi. Tutti devono avere il metodo universale di rilassamento: tazza di tisana, vasca da bagno calda, sesso e perfino masturbazione.

Se sa che:

Anche se il cuore della persona non combatte, allora lo stesso può vivere durante un periodo lungo, come il pescatore norvegese Jan Revsdal ci ha mostrato. Il suo «motore» si fermò durante 4 ore dopo che il pescatore fu perso e si addormentò in neve.

10 rimedi di gente per trattamento di myoma

Myoma di un utero è diagnosticato più che a un terzo di donne 35 anni sono più più anziani. Questa buona qualità nuova crescita, che in presto uno stadio...