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Come concepire il bambino sano

Nessuno a fumo

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A donne la nicotina conduce a violazione di un ciclo mestruale, e gli uomini – a deterioramento hanno spermi e diminuire in mobilità di spermatozoa. Perciò, progettando la gravidanza, certamente rifiuti il fumo. È possibile progettare la concezione in tre mesi dopo rifiuto reciproco di nicotina.

Nessuno ad alcool

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L'uso di bevande alcoliche è capace per causare mutazioni, le malformazioni in un frutto, violazioni mentali e fisiche pesanti, e anche una morte prenatale di un frutto. Perciò a entrambi i genitori a uno stadio di pianificazione di gravidanza non preverrà per trattenersi da immissione di alcool.

Faccia prove

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A uno stadio di pianificazione di gravidanza insieme con il marito fanno prove: l'analisi generale di urina e sangue, l'analisi su epatite, infezioni, sessualmente trasmesse, infezioni della TORCIA. Entrambi i genitori devono definire anche un sangue il fattore di Rhesus per rivelare un conflitto di fattore di Rhesus possibile. Le donne devono prendere un'analisi del sangue su ormoni che prendono una fase in considerazione di un ciclo mestruale, e a uomini – uno spermogram.

Si sottoponga a esame medico

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Il programma obbligatorio di genitori futuri include la visita del terapeuta, stomatologist, lo specialista di ENT, e anche altri esperti come richiesto. Questo alla donna per rivelare malattie dei corpi di una piccola capacità di rottura di pelvi a concezione è necessario sottoporsi a ultrasonography che è fatta nella prima fase di un ciclo.

Sia impegnato in salute del marito

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Non dimentichi che il Suo marito deve prendere la parte attiva a processo di pianificazione di gravidanza anche. Perciò guarda il suo modo di vivere corretto. Il peso in eccesso, il lavoro sedentario – tutto questo conduce a deterioramento in circolazione del sangue nel campo di un bacino. E riduce la fertilità maschile e peggiora la qualità di sperma.

Corregga un'indennità di cibo

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Durante pochi mesi prima di concezione escludono tutti i prodotti semilavorati, il cibo grasso e troppo salato, il pasto rapido dalla dieta. Pensi che lo sviluppo di spermatozoa – il processo controllato da ormoni. E lo sfondo ormonale è facilmente rotto da steroidi anabolici. Perciò se il Suo marito è un atleta, lasci per un po' rifiuterà il loro ricevimento.

Temperatura

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Ancora uno fattore che influenza la funzione riproduttiva di uomini è la temperatura. Lo stato che è seguito da aumento termico di un corpo fino a 38 gradi e sopra è indesiderabile. Dunque, l'uomo ha il freddo solo un paio di giorni, e su restauro di funzione riproduttiva allora è richiesto di 3 mesi e più. E in generale, per concezione è migliore per padri futuri per rifiutare visite di saune e bagni.

Peso di controllo

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Con un peso in eccesso è difficile a donne da diventare incinto siccome il tessuto adiposo produce l'estrogeno e l'accumula in un organismo che conduce a violazioni ormonali. Se pesa meno di 45 kg e ogni mese perde il circa 10% del peso, allora c'è una probabilità di mancanza di un'ovulazione che in generale fa la concezione impossibile.

Riempia una dieta di vitamine

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La dieta di genitori futuri deve essere la più compensata. Se ha una carenza di questi o quelle vitamine, allora non è escluso che durante gravidanza di una gabbia di un frutto male coltiverà e condividerà, la placenta e i vasi sanguigni in un utero non saranno capaci correttamente di esser creati.

A che la carenza di vitamine conduce

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Lo sviluppo di difetti di un tubo nervoso in un frutto abbastanza spesso risulta essere la conseguenza di carenza in un organismo della donna di acido folic. La carenza di vitamina C è collegata a una rottura prematura di coperture fetali, e a insufficienza di zinco il rischio di otsloyka prematuro di una placenta e sviluppo di difetti congeniti in un frutto è alto.

Complessi di vitamina

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Anche se è sicuro che la Sua dieta è più compensata, lo stesso accetti una vitamina e un complesso minerale. La questione è che per oggi il cibo non sempre contengono sufficienti sostanze nutrienti. Perciò la vitamina e i complessi minerali diventeranno una garanzia che tutte le vitamine necessarie e i minerali vengono al Suo organismo.

Scelga il tempo giusto

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L'unico tempo favorevole per concezione del bambino è il periodo di un'ovulazione – il periodo quando l'ovulo maturato lascia un'ovaia. Dopo che uscì per una passeggiata, è pronta a concezione durante 48 ore allora perisce.

E spermatozoa?

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È necessario per chityvat che spermatozoa siano capaci per vivere nell'organismo della donna durante 3-7 giorni perciò possono abbastanza incontrare l'ovulo che è venuto per «passeggiata» già in un corpo femminile. Di regola, l'ovulazione alla donna succede durante 12-16 giorno di un ciclo.

Contatto sessuale regolare

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I contatti sessuali devono essere regolari, ma non significa a tutto quello che è necessario avere il sesso durante 3-4 volte per giorno. Inoltre, quindi l'attività sessuale alta, anzi, conduce per diminuire in probabilità di concezione come in un corpo maschile le gabbie pronte a fertilizzazione non riusciranno a esser sintetizzate. Frequenza ottimale di sesso di professioni – una volta in 2 giorni o 3 volte alla settimana.

Eviti pressioni

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Qualsiasi pressione ha l'effetto negativo su un organismo, destabilizzando il lavoro di tutti i corpi compreso corpi di sistema riproduttivo. Dunque, a donne sullo sfondo di ovulazioni di pressione croniche può essere adatto, e a uomini – per alzarsi la disfunzione sessuale. Perciò per prevedere di gravidanza è necessario fare tutto il possibile per escludere situazioni stressanti dalla vita.

Se sa che:

La malattia più rara – una malattia Kura. Solo i rappresentanti della tribù Faure in Nuova Guinea sono ammalati questo. Il paziente muore di risata. Si considera che l'alimentazione di un cervello umano è la causa di una malattia.

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