Merluzzo

Merluzzo – il pesce che appartiene a storione di famiglia, che vive nell'Oceano atlantico.

Proprietà utili di un merluzzo

La carne leggera di un merluzzo è apprezzata grazie alla succosità, il valore di potere nutriente e basso – il contenuto calorico di un merluzzo fa 69 chilocalorie. Il merluzzo non concede a carne di animali su contenuto di proteina e contiene tutti gli amminoacidi necessari. Per di più, la sua carne è acquisita meglio che carne di animali.

Il vantaggio di un merluzzo è alto perché il pesce contiene una serie di elementi, necessari per un corpo umano: calcio, fosforo, iodio, biotin, zolfo, zinco e potassio, vitamine B12 e PP.

Il prodotto prezioso straordinario è il fegato di merluzzo che contiene acidi grassi un omega 3, il carotene, le vitamine A, B, C, D, folic l'acido, il sodio, il magnesio, il rame e il ferro.

Applicazione di un merluzzo

Non è necessario parlare sui farmaci fatti sulla base di un fegato o una carne di un merluzzo – il pesce è usato dalla gente come prodotto di cibo. Un'eccezione fa a meno che il fegato del merluzzo gli allergeni di petrolio e diagnostici.

L'uso di un merluzzo grazie alla vitamina B12 che è contenuta in esso permette di migliorare un krovoobrazovaniye, normalizzare il lavoro di sistema di fibrillation.

Grazie a vitamina RR di scontro all'atto d'inclusione regolare in uno sviluppo di dieta di molte malattie di distesa digestiva permette di prevenirlo.

Il vantaggio di un merluzzo per la gente che soffre d'insufficienza d'iodio è estremamente preziosamente alto. Inoltre, l'iodio – una microcella importante per l'organismo crescente perciò il merluzzo certamente deve essere presente alla dieta del bambino.

Lo zolfo che è contenuto nel pesce aiuta a migliorare una condizione di pelle, capelli e unghie.

Il potassio che è anche trovato in carne di un merluzzo stimola il lavoro di un cervello, regola la pressione e sostiene l'equilibrio acido e basso e liquido.

Il contenuto calorico basso di un merluzzo permette di usarlo alla gente che aderisce a una dieta. Importante e il fatto che il pesce facilmente è digerito e è bene acquisito.

L'olio di fegato del merluzzo che è prodotto da fegato di merluzzo contiene la vitamina A necessaria per crescita di un organismo e la formazione di promozione di vitamina D di un tessuto di osso perciò è usato per prevenzione di rachitismo a bambini, all'atto di violazioni di memoria.

Il vantaggio di fegato di merluzzo consiste in contenuto alto un omega 3 degli acidi grassi polynonsaturated importanti per prevenzione e cura di malattia di Alzheimer, malattie cardiovascolari di minerali. L'uso di fegato di merluzzo permette di evitare l'apparizione di placche atherosclerotic su pareti di navi.

I dottori fortemente raccomandano l'applicazione di fegato di merluzzo a malattie del dispositivo musculoskeletal.

Il vantaggio di fegato di merluzzo consiste anche nel contenuto di ferro che è usato per prevenzione di anemia e il rame conosciuto per la proprietà antiincendiaria. Il fegato di merluzzo è consigliato di esser incluso in una dieta di bambini, gli anziani, e è desiderabile per donne incinte costantemente nelle dosi raccomandate c'è un fegato di merluzzo, cominciando già con il secondo trimestre e continuare di usarlo durante allattamento al seno.

Inoltre, certamente, questo prodotto è utile per la gente sana di qualsiasi età.

Controindicazioni

La carne di un merluzzo è contraindicated alla gente con intolleranza individuale di un prodotto. Il fegato del pesce deve esser mangiato con cura con questo chi ha hypotonia, gipertireozy, uno zhelchekamenny, urolithic la malattia.

Pensando che l'overdose di vitamina A può negativamente intaccare lo sviluppo di un frutto, non è consigliato insultare di pesce a donne incinte. È desiderabile discutere la quantità di giorno del pesce che la madre futura può usare con il dottore commentante.

Si nota anche che l'uso di un merluzzo in un gran numero da bambini può condurre a malattie di sistema nervoso e ritardo in sviluppo.

Pernon farsi il danno, è importante non mangiare il fegato di merluzzo su uno stomaco affamato come a causa di una quantità enorme di grassi ci possono essere problemi con digestione e rispettare le regole dell'uso di un merluzzo – non più di 10-15 grammi di un fegato ogni giorno, o sono non più di 100-150 grammi in una settimana.

All'atto dell' uso di fegato di merluzzo e il pesce dalle donne incinte che si nutrono con donne, bambini le polivitamine prese da loro devono intraprendere in considerazione.