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Varietà di oli vegetali

Подсолнечное масло
Olio di girasole
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L'olio di girasole contiene acidi grassi (arakhidonovy, stearin, linoleic, olein) che aiutano un organismo con creazione di gabbie, produzione di ormoni e mantengono l'immunità. A olio di girasole c'è circa 19% di proteine, al 27% di carboidrati, vitamine E E sì R. Prich, è più vitamina E in olio di girasole, che in altri oli. In cucina è universale, prontamente disponibile perciò è largamente usato.
Оливковое масло
Olio d'oliva
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L'olio d'oliva è acquisito il migliore di tutti che gli altri, contiene acidi grassi nonsaturati e «il buon» colesterolo. L'olio d'oliva è utile per donne incinte e le donne nutrenti come alla sua struttura ci sono acidi grassi, su struttura simile a latte materno. È la buona prevenzione di malattie cardiovascolari, obesità e diabete. Largamente usi l'olio d'oliva in produzione di cosmetici per pelle.
Льняное масло
Olio di seme di lino
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L'olio di seme di lino, grazie a proprietà utili numerose, è stato largamente sparso in Russia prima di girasole di apparizione. In esso un rapporto ottimale di acidi grassi (un omega 3, un omega 6 e un omega 9). E la vitamina E aiuta tutti questi acidi a esser acquisiti con un organismo. L'uso di olio di seme di lino è utile per capelli e la pelle, i nervi, normalizza il lavoro di sistema endocrino e reni.
Масло грецкого ореха
Olio di noce
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L'olio di noce contiene un omega 3 e un omega 6 acidi grassi, le vitamine: E, gruppi B, P, K, C, PP., D, E, macro - e minerali, carotinoids. L'uso regolare di questo olio è utile per pelle, lo fa stretto ed elastico perciò è dappertutto usato in preparazioni di abbronzatura e in un anti-eydzh a cosmetici. Anche è utile per uomini usare questo olio grazie agli enzimi vegetali che sono contenuti in esso.
Кукурузное масло
Olio di granturco
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Tra tutti gli oli raffinati il grano è il più fermo contro ossidazione. Il suo uso migliora una condizione di una cistifellea, il fegato, gli intestini, tocca con sviluppo di atherosclerosis. È utile per cura di malattie femminili e malattie di sistema nervoso. L'olio di granturco bene è adatto per frittura, è largamente applicato in produzione di pasticceria e salse.
Пальмовое масло
Olio di palma
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L'olio di palma considerevolmente differisce da altri non solo su apparizione, ma anche su struttura. Alla temperatura di camera questo la ditta anche ricorda a margarina. In esso ci sono molti nongrassi saturi che promuovono una serie di peso in eccesso e aumento di livello di colesterolo. Grazie a costo basso, è largamente applicato nell'industria alimentare. È aggiunto da produzione di maccheroni, le diffusioni, i wafer, hanno trattato il formaggio.
Кунжутное масло
Olio di sesamo
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L'olio di sesamo contiene molto ferro, antiossidanti, calcio, lecithin, vitamine A, P, B1, B2, acidi grassi utili. L'uso di olio di sesamo è utile a malattie di sistema respiratorio, thrombophlebitis, tosse, e anche per normalizzazione di lavoro di sistema endocrino. Aiuta a togliere la pressione e una pressione.
Тыквенное масло
Olio di zucca
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L'olio di zucca è particolarmente utile per uomini come all'atto del suo uso regolare la probabilità per fare male con diminuzioni di prostatitis. Contiene acidi grassi un omega 3 e un omega 6, le vitamine E ed E. Anche normalizza un metabolismo in un organismo. È possibile usare in insalate, porridge, minestre alla panna.
Соевое масло
Olio di soia
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Il vantaggio principale di olio di soia – il contenuto alto del necessario lecithin per il sistema nervoso centrale e la vista. L'olio di soia è ideale per friggere in ammiratore caldo. In vendita è possibile vedere solo l'olio di soia raffinato.
Масло виноградных косточек
Olio di semi di chicco d'uva
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L'olio di semi di chicco d'uva è ricco con antiossidanti e un omega 3 acidi grassi. Migliora la struttura e un tono di pelle, rafforza pareti di linfatici e vasi sanguigni, aumenta la loro elasticità. L'olio ha trovato l'applicazione ampia in cosmetology come un componente contro varicosity e cellulite. In cucina è ideale per distributore di benzina del pesce e la carne, è bene unito a qualsiasi aceto.
Горчичное масло
Olio di senape
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L'olio di senape contiene antibiotici naturali perciò può esser usato all'atto di cura di ustioni, ferite e malattie catarrali. Contiene vitamine A, le PP., K, E, B6, l'acido un omega 3, è bene preoccupato. L'olio di senape rafforza vasi capillari, li fa da più elastico, promuove una lattazione e una crescita di un organismo. Il gusto di olio perfettamente completa il pesce e i piatti di carne, le boccette per sali aromatici, le insalate. All'atto della sua aggiunta in pasta i pasticcini saranno più magnifici.

 

 
 
Se sa che:

Gli scienziati dall'Università di Oxford hanno condotto parecchie ricerche durante cui sono venuti a una conclusione che il vegetarianismo può essere dannoso per un cervello umano come conduce per diminuire nel suo peso. Perciò gli scienziati consigliano di non escludere completamente dal pesce di dieta e la carne.