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Con pigrizia su vita!

Osservazioni di scienziati

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Gli scienziati hanno fatto l'attenzione che gli animali frettolosi vivono meno che pigri. Dunque, per esempio, rallenti rettili quale attività principale a lungo si trova all'aperto e la digestione lenta del cibo hanno la durata media della vita alta.

Energia - una fonte di vita

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Gli scienziati hanno creato la teoria che è basata che un criterio di tutti i processi vitali è l'energia. Secondo questa teoria tutti gli animali arrivano a una fase della fine di sviluppo dopo che consumano la quantità identica di energia su chilogrammo di peso. E la correttezza di questa teoria è stata provata. Dopo che le ricerche numerose hanno condotto su uccelli si è scoperto questo quanto più lentamente il metabolismo, tanto più lentamente viene invecchiando.

Pigrizia - pegno di vita lunga?

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Tutti cedono a tempo. Ma il momento di morte naturale niente affatto è identico. Qui e il confronto della persona con auto si alza. L'auto che corsa fa 100 mila chilometri sull'itinerario piatto indubbiamente, rimarrà migliore che l'auto che ha passato solo 20 mila chilometri, ma sulle strade di città rotte. Perciò c'è un tal concetto come età biologica, caratterizzando quanti alla persona ancora l'energia in una provvista.

Protegga batterie

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È necessario spostarsi correttamente che la batteria vitale non è stata scaricata troppo rapidamente. A partire dal momento di concezione in ore di organismo che si fermano quando la batteria completamente è scaricata cominciano a fare tic-tac. Certamente, siccome un'eccezione serve la morte da incidente o una malattia qui. Nello stesso momento il tasso metabolico della persona è individuale e dipende in un certo numero di fattori.

Факторы, влияющие на скорость обмена веществ

I fattori che influenzano il tasso metabolico

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In primo luogo, sono geni. Definiscono dati fondamentali di ogni persona. In secondo luogo, modo di vivere. Molte cose dipendono da in quale velocità là vive una persona. In terzo luogo, stato di salute. Per esempio, ad alcune malattie il metabolismo accelera (гипертиреоз). Comunque, indipendentemente dal fatto che ci sono stati dati fondamentali della persona, ha un'opportunità di salvare l'energia vitale.

Combustibile d'élite

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Il tratto gastrointestinale ha la provvista di energia perciò non deve sovraccaricarlo con il cibo sbagliato. Il frigorifero deve contenere i prodotti utili necessari per manutenzione di salute. Questo: latticini, pesce, frutto e verdure, carne povera di grassi. Da loro l'organismo riceve tutte le sostanze necessarie, senza spendere molta energia per digestione. Il cibo deve essere ricco con cellulosa che, come una spazzola, sgombera un organismo.

Movimento corretto

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È necessario spostarsi molto, giocare sport, ma senza estremi. Lo sport deve dare il piacere. In quantità ragionevoli aiuta un organismo a lavorare correttamente. A proposito, le formazioni (ragionevolmente) conducono a riduzione di consumo di ossigeno da un muscolo cardiaco, a ritardo di un ritmo caldo e miglioramento dell'equilibrio di potere generale. Lo sport promuove questo i polmoni sono meglio riforniti di ossigeno e lavoro più con economia.

Ormoni - in armonia

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Gli ormoni gestiscono il nostro organismo. Sono responsabili di sviluppo e crescita, tasso metabolico, i bioritmi corretti, sono desideroso per amore, emissione di energia in una pressione. Se nervoso, i sistemi immuni e ormonali non sono in equilibrio, allora la batteria di vita è scaricata più veloce. Se il sistema ormonale è distribuito, la terapia gormonozamestitelny necessaria che aiuterà a tenere la buona salute, e prolungherà la vita.

Pelle sana

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Ogni processo in un organismo può avvenire un numero certo di tempi. Le stesse preoccupazioni anche fissione di cella di pelle. Dunque, l'aggiornamento e la fissione di cella è accelerato da abbronzatura, sbucciando procedure, i cosmetici speciali. Grazie a pelle staccante comincia a sembrare più giovane e più attraente, ma è necessario pagare per questa bellezza più tardi siccome questo processo è stimolato artificialmente, e, perciò, la pelle invecchia più veloce.

Scopi realistici

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La serie a Lei tali scopi che sono capaci di esser raggiunti. Provando a saltare attraverso sé, molto presto sentirà l'arancia premuta devastata e che si è fuso. Pensi, e può vivere sopra il potenziale vitale, intraprende troppo? Dal che come gli scopi fattibili sono messi per sé dalla persona, la sua salute e il benessere generale in molti aspetti dipendono. Provi a fare tutto con piacere.

Vita come vacanza

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Quella gente a chi la vita dà la soddisfazione e la gioia viva più a lungo. Sono ammalati meno spesso, a differenza di quella gente che in tutto vede un problema. Qualche azione deve dare il piacere, la vita – quella che perché tormentarsi? Bene, e se non può cambiare la vita, provi a cambiare l'atteggiamento verso lei.

Sia capace di essere pigro

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Regolarmente si organizzi le interruzioni in lavoro. Aspira agli scopi ragionevolmente, provando a spendere un minimo di forze. Osi a polentyaynichat, si corichi qualche volta all'aperto e godere in buon giorno. Deleghi il potere, permetta di lavorare qualche volta con l'altro per Lei. A età rispettabile conducono la vita a tutti gli efetti, senza regolare per loro qualsiasi record. Anche ricorda, prima di tutto vive per Lei, ma non per altri.

Se sa che:

Quattro segmenti di cioccolato scuro contengono circa duecento calorie. Dunque, se non vuole riprendersi, meglio non mangiarlo è più di due segmenti in giorni.

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