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Prugna

Prugna – l'impianto di frutto che cresce in una cintura moderata del nord. Nella natura ci sono 36 tipi diversi di prugna. I biologi pensano che ha apparito grazie ad attraversamento di uno sloe e una prugna di ciliegie, queste conclusioni sono sostenute con gli esperimenti fatti e le ricerche genetiche.

Сливы

La prugna è largamente coltivata nel territorio di Russia e è famosa per gusti eccellenti di frutta. La sua influenza benefica su salute della persona è anche largamente conosciuta. Grazie ai minerali che sono una parte, vitamine e sostanze nutrienti di scarico aiuta a sostenere la buona salute e normalizza il lavoro di vari sistemi di un organismo.

Vantaggio di prugna

Il vantaggio di prugna è in molti aspetti causati da ricchezza di vitamina P, e anche sostanze con simile a questa azione di vitamina. I vasi sanguigni forti e la pressione arteriosa normale sono di che la vitamina P è responsabile. È particolarmente importante che questa vitamina rimanga anche trattando la prugna. Il trattamento termico solo poco riduce il contenuto di vitamina P nei prodotti fatti.

Ma il vantaggio di prugna non è limitato a vitamine. È ricco con sali di potassio che sono minerali necessari per lavoro normale di cuore, e anche sono regolatori di equilibrio acido e basso in gabbie, tessuti e corpi. Il potassio migliora l'eliminazione di liquido in eccesso da un organismo, e anche promuove una produzione di bile. Contiene in 100 grammi di prugna circa 214 milligrammi di potassio che corrisponde al 10% di requisito quotidiano di questa microcella per attività normale della persona.

La prugna e la sua frutta secca (sfrondano) possiedono l'azione lassativa morbida che permette di raccomandare la prugna a serrature e a problemi con funzionamento di intestini. L'eccesso di colesterolo in sangue può anche esser ridotto, mangiando composte di prugna e il succo. Nello stesso momento le cifre di pressione arteriosa sono anche normalizzate e il rischio di sviluppo di diminuzioni di arrhythmias.

Il disordine metabolico, le trombosi, il reumatismo, hypostases, la violazione di secrezione gastrica, la malattia di reni, fegato e cistifellea – qui non la lista completa di violazioni all'atto di cui tutto il vantaggio di prugna completamente rivela.

È importante ricordare che, così come qualsiasi erba, la prugna esige l'approccio corretto a preparazione. Per esempio, se bere la composta di prugna, allora l'effetto poslablyayushchy facile sarà notevole. Se scaricarsi (e è migliore) per riempire sfronda con acqua bollita e bere questa infusione allora l'influenza benefica su distesa digestiva, reni, un fegato e cuore sarà osservata piuttosto. La composizione giusta aiuterà a scegliere una variante ottimale per una malattia concreta.

La frutta secca di prugna (sfronda) hanno espresso molto proprietà utili e sono semplici in preparazione. La prugna asciugata permetterà di ricavare beneficio tutto l'anno intorno da questo impianto e usare sfronda all'atto di preparazione di vari piatti. Sfronda torte, le composte e soltanto la frutta secca diventerà l'aggiunta eccellente a un banchetto invernale.

La prugna fresca è anche molto utile. Poiché il miglioramento di salute e umore consiglia di mangiare di mattina parecchie prugne, e durante il giorno è un po' più.

Le lozioni da brodo di foglie di prugna possono esser usate per accelerazione di guarigione di ferite e tagli. Inoltre, le foglie contengono le sostanze che prevengono la formazione di coaguli di sangue su pareti di navi.

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Prugna contenuto calorico

Il contenuto calorico di prugna fa 42 chilocalorie su 100 g di frutta. Considerando la necessità media della persona per energia, è possibile dire che l'uso moderato di prugna in una dieta non avrà un effetto sfavorevole su peso del corpo.

Controindicazioni all'uso di prugna

Sfronda non sono usati a diabete e obesità. A bambini di prugna può provocare il brontolio e i mal di pancia, la diarrea e altri disordini di digestione quindi devono raccomandare la prugna con cura.

In vista di prugna le cifre contente caloriche, la sua gente di uso, corpulenta e propensa a obesità, deve limitare. Il succo di prugna sfavorevolmente influenza il corso di gotta.

 
 
Se sa che:

Il sangue della persona «le corse» su navi sotto pressione enorme e all'atto di violazione della loro integrità è capace a partita di caccia di distanza a 10 metri.